co jest

Zepsuta raczej nie jest. Pewnie jestes jednym z tych co im nie smakuje oliwa z oliwek. Do surowek probowales?

przedostatnia fotka to kawalek ilbo matsogi "walki jednokrokowej" a co do chwytow- robimy je rzadko a ich pochodzenie jest rozmaite, ale ja "liznalem" troszeczke judo na uczelni poza tym ;)

Tzn.Moim celem jest aby dobrze wyglądać nie potrzebuje dzwigać tam jakiś kosmicznych obciażen itd.Od cyklu mija teraz 4 tydzien czyt.że przerwa może mieć 3 tygodnie albo tyle ile trwał cykl wiec niewiem.Acha zapomniałem dodać ze cały czas biore WPC-80 aby wyrobić z dietą:PChciałbym przybrać jeszcze parę kilo na mieśniach bo tak szczerze chodzi mi [...]

biostymina wit b12 carboxylaza.. ale po co? kazda injekcja jest OK byle gleboko domiesniowo Zmieniony przez - e-lite w dniu 2008-10-07 16:36:52

Tak mi się powiedziało i tyle. LeJKeR - zależy co Ci w danej chwili potrzeba, i jakiej jest to jakości.

Nie jest możliwe bo nie ma takich osób trenujących co przy tym wzroście ma taką niską wagę.

Nie jest możliwe bo nie ma takich osób trenujących co przy tym wzroście ma taką niską wagę. ja taki jestem, to jaki wynik bylyby dobry

[...] dobre są przenoszenia sztangielki lub specjalnego gryfu - ALE TYLLKO POD WARUNKIEM ŻE W TRAKCIE ĆWICZENIA CZUJESZ PALENIE W KLATCE I JEJ ROZCIĄGANIE. Jeśli czujesz silnie barki i tricepsy to znaczy że skopałeś technikę ćwiczenia, albo wziąłes za duży ciezar. A swoją drogą to też jestem ciekaw co to jest "zawijanie" klatki Pozdrawiam

a zatem Twoje intencje były szlachetne. Więc gwoli ścisłości dodam, że ze szkół które wymieniłeś tylko szkoła Wojtka Adamusika jest na Bałutach, konkretnie na Teofilowie. Pozostałe to Śródmieście, a może i co innego nawet

jest sens w weekend iść przez te 2 dni ogarnij wszystkie partie fbw.a co do diety to gainer i bialko napewno sie przydadza

[...] : od 15tego roku zycia, bylo tego tyle ze juz nie pamietam, wiekszosc produktow z Gaspari Nutrition, od ponad pol roku nie cwicze, wczesniej cwiczenia i dlugie przerwy Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów : tak, ale za 1 miesiac Stosowane wcześniej diety : wszystko co najgorsze :( Zmieniony przez - KoverPL w dniu 2012-01-15 22:16:06

J/W Z pewnością zaszły takie zmiany o których Rion wspomniał. Nie masz się o co martwić. Wykonujesz po 30 minut interwały? ( w takim przypadku to już nie jest praca beztlenowa ) Zmieniony przez - dudee w dniu 2016-07-28 11:33:14

a po co to razem mieszac ? przeciez to nie smaczne jest wtedy

hmm ja ćwicześ na rzeźbe i robie tak z 10 serii np rozpiętki po 10 pow, z lekkim obciążeniam ( sie znaczy ost seria idzie dość cięzko ale jest ok) a na mase to raczej większy ciężar, mało serii i pow też mało ale trzeba chyba brać b.duzy ciężar tzn jak dla ćwiczącego . Niech bardziej doświadczeni sięwypowiedzą , ja tylko napisałem co myślę ;]

Poprostu mnie ten post rozwalił Ćwiczysz 3 miechy i tyle już tego wpieprzyłeś... To ci powiem tak dieta jest głownym aspektem tego sportu, bez tego nie osiągniesz dużo.No chyba że masz dobrą przemiane materii, ale z tego co pisze to chyba nie .65% sukcesu to dieta ;]

Kurde mam nadzieję że ta wyszukiwarka ulegnie jakimś zmianom bo jest mówiąc szczerze do dupy, wcześniej wyświetlały się tematy pod względem liczby sogów i można było znaleźć szybko wartościowe artykuły a teraz wielka kupa :/, nie wiem po co takie "uszczęśliwianie" użytkowników

mnie ta wyszukiwarka wogóle nie działa. niezależnie od tego co wpisuje to zawsze jest "brak wyników" -.-

Stu - ale w tym momencie tak robie bo nie mam innego wyjścia ale to nie oto chodzi po to coś jest umieszczone na stronie i się do tego odprowadza np. nowych użytkowników, aby się z tego korzystało i działało jak należy, jezeli nie to wogole usunąć ze strony wyszukiwarke i będziemy włazić z linka. Ok czekajmy na reakcje, nie ma co spamować.

Nie byłem otyły . Wiek : 17 lat Waga : 80 kg Wzrost : 180 cm W sumie to nie wiem co to jest bf

Dieta jest dobra.. Dostarczam wszystkiego co potrzeba.. :) Przyzwyczajony jestem do ciezkich treningow i mysle ze sobie poradze.. a tak poza tym mam teraz okres przygotowawczy walka w czerwcu Mnie czeka wiec musze sprobowac z tymi interwałami..